Vegetarisch Bonen-Burgers

Deze bonenburgers zijn heerlijk met een salade of op brood met wat sla. Na ze gebakken te hebben kun je ze ook invriezen voor later gebruik!

[...]

Marokkaanse Kikkererwten met Quinoa

Probeer vooral dit heerlijke Marrokaans geïnspireerde gerecht! De zachte en zoete smaak van de hoofdingrediënten wordt verrijkt met een mix van kruiden, wat een fantastische smaaksensatie teweeg brengt.

[...]

Spinazie & Bloemkool Curry

De kruiden in dit recept zijn geweldig. Tijdens het sudderen neemt de bloemkool alle smaken helemaal op en wordt er een heerlijke geur door je keuken verspreid.

[...]

Soep van Zoete Aardappel en Wortel

Maak een super-snel een super-soep met wortel, zoete aardappel en ui: Zacht, zoet, pittig, mmmm!

[...]

Richtlijnen voor onze Recepten

  • Gerechten gebaseerd op groenten en peulvruchten
  • Werken met verse (onbewerkte) ingrediënten
  • Gebruik van veel specerijen, granen en noten
  • Koolhydraten-arm
  • Beperkt in gebruik van vlees
  • Geen toegevoegde suiker
  • Weinig onverzadigde vetten
  • Laag in glychemische index
  • Volkoren in plaats van witte bloem, brood, rijst en pasta

Ontvang nieuwe recepten

Draag bij door recepten in te sturen