Vegetarisch Bonen-Burgers

Deze bonenburgers zijn heerlijk met een salade of op brood met wat sla. Na ze gebakken te hebben kun je ze ook invriezen voor later gebruik!

[...]

Zoete Aardappel Galettes

Deze elegante zoete aardappel galettes zijn een creatie van Yotam Ottolenghi, en zijn hemels! Maak er genoeg, want je gaat ze heerlijk vinden!!

[...]

Spinazie & Bloemkool Curry

De kruiden in dit recept zijn geweldig. Tijdens het sudderen neemt de bloemkool alle smaken helemaal op en wordt er een heerlijke geur door je keuken verspreid.

[...]

Mungboon Pannekoeken

Deze hartige pannenkoeken zijn een lekkere gezonde snack. Beleg ze naar eigen smaak, bijvoorbeeld met wat gewokte groenten en een pittige saus.

[...]

Richtlijnen voor onze Recepten

  • Gerechten gebaseerd op groenten en peulvruchten
  • Werken met verse (onbewerkte) ingrediĆ«nten
  • Gebruik van veel specerijen, granen en noten
  • Koolhydraten-arm
  • Beperkt in gebruik van vlees
  • Geen toegevoegde suiker
  • Weinig onverzadigde vetten
  • Laag in glychemische index
  • Volkoren in plaats van witte bloem, brood, rijst en pasta

Ontvang nieuwe recepten

Draag bij door recepten in te sturen