Linzen en Gerst-Burgers

Geweldig smakende vegetarische burgers met lenzen, gerst, groenten en kruiden. Je kunt er gemakkelijk veel tegelijk maken en een deel invriezen!

[...]

Kikkererwt-wraps met Groenten en Salsa

Het is eenvoudig om je eigen wraps te maken met kikkererwtenmeel. Het is net zoals pannenkoeken bakken.

Geserveerd met een zelfgemaakte salsa, zien de wraps er fantastisch uit en ze smaken al even lekker!

[...]

Spruitjes met Tofu

Niet iedereen houdt van spruitjes, maar als je er wel van houdt dan moet je dit recept zeker een keer proberen. De combinatie met tofu, chili en soja saus werkt heel goed!

[...]

Richtlijnen voor onze Recepten

  • Gerechten gebaseerd op groenten en peulvruchten
  • Werken met verse (onbewerkte) ingrediĆ«nten
  • Gebruik van veel specerijen, granen en noten
  • Koolhydraten-arm
  • Beperkt in gebruik van vlees
  • Geen toegevoegde suiker
  • Weinig onverzadigde vetten
  • Laag in glychemische index
  • Volkoren in plaats van witte bloem, brood, rijst en pasta

Ontvang nieuwe recepten

Draag bij door recepten in te sturen